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很多的人在不知不覺中就胖了，很多時候是不會注意的胳膊上的肥肉增長，可是每當炎炎夏日來臨的時候，想要穿上無袖衫的時候，發現自己的胳膊肥胖了很多，那麼究竟是什麼原因導致胳膊的肥胖呢?
坐姿不正確
經常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處於鬆弛狀態，久而久之令脂肪堆積在手臂及肩背位置。
缺少運動
日常生活中我們會經常使用下手臂，而上手臂的肌肉卻較難活動到，這樣就容易造成脂肪積累及肌肉鬆弛。
塑身褲
淋巴循環不暢通
手臂內側肥胖，除了脂肪堆積外，若淋巴循環不暢通，水分會滯留在內側位置，形成腫脹。
飲食不規律攝入的熱量過多
追求洋快餐，常常吃一些零食和高熱量食物!攝入的熱量又不能及時的消耗掉，因此胳膊上的贅肉逐漸增加!
現在咱們已經找到了胳膊肥胖的原因了，那就要針對原因去選擇適合自己的瘦臂減肥方法了，要合理的瘦臂運動和合理的膳食，促進胳膊血液的循環。
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