為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(記者黃秀麗臺北報導)繼2月5日於花蓮玉里鎮拾獲之雛鵝屍體及6日宜蘭縣屠宰場來自花蓮縣鴨隻檢出H5N6亞型禽流感後,12日亦於台南縣一火雞場檢出同型禽流感病毒,顯示國內H5N6亞型禽流感病毒已有擴散跡象。行政院農業委員會動植物防疫檢疫局已開設一級應變中心,於日前公告自6日起至21日停止花蓮縣水禽運出該縣。並就發生場所周圍半徑3公里進行採樣監控,以防堵病毒擴散。臺北市動保處表示,入冬後已啟動高規格防疫措施,完成訪視轄內25間養禽場並強化防鳥圍網及消毒踏墊等設備。106年度並已在全市養禽戶、寵物鳥店及公園野鳥群聚等場所採樣170件檢體均為陰性,將持續監控,並與防檢局緊密聯繫以於第一時間進行防疫應變。

臺北市動物保護處表示,去年下半年日韓發生H5N6疫情,短時間內蔓延全國,顯示病毒傳播迅速,並撲殺超過三千萬頭家禽,韓國蛋品價格飆漲,日本上野動物園亦因此關閉三天進行消毒,造成嚴重災情。該型病毒自103年起即在中國大陸傳出16起禽傳人案例,並造成11人死亡,多屬禽鳥飼養從業人員,而日韓未有病例傳出,應與飼養環境及衛生條件有關。動保處在此呼籲從事前述工作之民眾應於工作時配戴口罩、穿著圍裙及雨鞋,並於工作前後應更衣並勤加洗手,做好個人衛生防護。家中有飼養觀賞鳥之民眾應做好防護設施以避免所飼禽鳥與野鳥接觸。動保處除定期派員至家禽批發市場、養禽戶、寵物鳥店、公園野鳥群聚處及動物園採樣鳥類檢體外,啟動高規格防疫措施。

民眾若於路上發現野鳥屍體,請與動物保護處聯繫以便將鳥屍帶回送檢。若居家環境周圍有禽鳥出沒或鳥糞堆積,以肥皂及清水刷洗清潔後,可使用漂白水與清水1:100稀釋後噴灑,即可有效殺滅禽流感病毒。並強調公園綠地及公眾場所請勿餵飼野鴿野鳥,將與市府團隊加強稽查取締工作。

動保處再次呼籲:除對家禽做好完全煮熟食用外,於購買時認明合格電宰標章,杜絕私宰,才能吃的安心;此外,勿餵飼野鳥,避免接觸禽鳥,做好個人衛生,方為防範禽流感最佳方式。(自立晚報2017/2/12)

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1、溫和卸妝

要清潔的同時減少水分流失,首先在卸妝的時候,要使用溫和的卸妝產品。建議選擇純植物油配方的卸妝油,或是質地醇厚卸妝乳,卸妝後留下的油性保護膜,能減少肌膚的水分流失。

視力 保健 食品2、快速卸妝

卸妝產品在臉上長時間停留,不會增強卸妝效果,反而很容易使肌膚水分流失導致肌膚乾燥,因為角質層在長時間浸潤裡被磨損了。建議卸妝產品在肌膚上停留不要超過1分鐘。

3、二次清潔

使用卸妝產品卸妝之後肌膚其實還是很髒的,所以一定要進行二次清潔,再用潔面乳清潔一次。否則清潔不徹底的話,殘留在肌膚上的卸妝產品很容易阻塞毛孔,導致乾燥粗糙等問題。

4、清潔同時去角質

潔面產品一般多多少少有去角質的功效,所以如果想肌膚清潔後仍然水潤,潔膚之後就不要再進行額外的去角質工作了。如果是油性或者混合性肌膚,在出油多的地方多按摩一會兒。

5、減少潔面乳的用量

卸妝步驟其實已經在一定程度上去除了肌膚上的皮脂,如果你的肌膚比較薄和脆弱,二次清潔的時候應該稍微減少潔面乳的用量,二次清潔只需要把殘留的卸妝產品成分洗去即可。

6、控制水流水溫

無論是卸妝還是二次清潔,沖洗肌膚的時候都最好使用流動的活水,而且水流要輕緩不要過大。洗臉的水溫不宜過高,稍微有點溫暖即可,這樣在清潔的同時不影響肌膚的屏障功能。

7、溫和滲透清潔

如果你覺得清潔還不夠徹底,同時不想再潔面使水分流失,潔面後可以再補充一個深層的滲透清潔步驟!用化妝水沾濕化妝棉,按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的方式清潔死角。

8、調理角質層

清潔後的肌膚表面失去了皮脂保護,很容易變得乾燥缺水,為了保持肌膚水潤,潔面之後一定要馬上使用化妝水或美容液來調理角質層,可以補充水分和保濕物質,調節酸鹼值平衡。

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