到了六十歲以後，經歷的事情，我們都懂了；沒經歷的事情，我們猶豫了。該怎麼看待過去的生活，並讓接下來的生活裡，每一天都有好心情呢？
其實，很簡單有“六心”
人到老年，性情心理都會隨著年齡的變更而有所變化，要使自己擁有良好的狀態，性情心理是很重要的，大致可歸為“六心”：
開心
常言說：“笑一笑，十年少”。人要樂觀，物質生活要知足，不去作毫無意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。
童心
“老來俏”是老人不服老的心理反應，會使老人樂於接受新事物、新觀念，老年人不妨多一些玩心，在童心與玩心中，會得到一份好心情。
寬心
善待別人，心胸大度，以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，尤其是被人誤解的時候，要有高姿態，待對方曉得真相後會更佩服你。
愛心
老年夫婦之間要以愛心相伴，老年人的愛情是一劑長生不老的補藥，精神的補助強於食物的補助很多倍，應該引起老年朋友的關注。
蜂膠有的老年夫婦為做一頓好吃的飯，而發了一頓火，那這頓飯就不如不做、不如不吃。
靜心
常言道：“最好的心情是寧靜。”寧靜，可以節約腦、體能量，消除機體疲勞，達到祛病延年之目的。
恆心
古今中外，許多老年人在晚年時圓了年輕時的夢，可謂“大器晚成”。這種恆心，與情趣與志向相伴，有興趣使然，無論遇上多少困難，都會鍥而不捨，苦中作樂。
鍛煉身體也是如此，通過運動??來達到健身的目的，就需持恆心，非一朝一夕之動所能得到的。精胺酸
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