月見草油大s的維生素c美白心得

提起美白達人,首推台灣藝人大S。


  為了追求像日光燈一樣的白,她對防曬的要求可謂偏執:防曬霜、長袖衫、遮陽傘、“鐵面人”遮陽帽……一應俱全。當然除了外在防曬,大S還有一項獨家秘笈,內服維生素C,由內而外具體美白!


  





防曬是美白的第一步


  普通來說,SPF指數越高,所賜與的防曬維護就越大。通俗膚色的人以SPF值8-12為宜;皮膚白淨者建議選SPF30的防曬霜;對紫外線過敏的人,SPF值選擇在12-20為宜。皮膚專家提示:購置時,先在本人的手腕上測試一下。


葡萄王  想要美白要外塗更要食補


  皮膚專家提示:提起維生素C,良多人都曉得它“加強抵當力”的成效。其實,維生素C還具有美容成效。目前很多美容產物中都含有維生素C成分,由於它能有用地避免肌膚氧化,協助肌膚抵擋紫外線損害,防止黑斑、斑點發生,強化肌膚對立日曬損傷的才能。


  大S在《美容大王》一書中也寫道,維他命C有美白的效果,並且要早晚都吃。


  


增補VC你可以這麼做


  1、多吃富含VC的新穎果蔬


  櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐厚的維生素C,能協助黑色素復原,也能預防黑斑、斑點發生,使肌膚更有光澤,煥發安康光榮。要少吃動

物肝臟、豆類、桃子等食物,由於這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。別的,像芹菜、茴噴鼻、白蘿蔔、噴鼻菜等感光食物也要少吃,它們會促使肌膚在遭到日照

後發生黑斑。


  2、口服維生素C


  維生素C固然普遍存在於蔬菜和生果,但它很不不變,保管期短且輕易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難到達幻想的保護美容效果。美容專家建議可以口服一些維生素C增補劑,特殊是自然的維生素C,然後有用地到達美白、保濕、抗氧化效果,改善暗沉皮膚。






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